Er zijn 1,5 miljoen zelfstandigen in ons land, maar tot voor kort was er nog geen kant-en-klare handleiding voor het beoordelen en verbeteren van de geestelijke gezondheid. Tot nu, want het sociaal verzekeringsfonds Acerta en de preventiedienst IDEWE hebben, met de steun van de zelfstandige minister David Clarinval, de eerste wetenschappelijke studie gemaakt die kan worden gebruikt om na te gaan of zelfstandigen risico lopen op een mentaal dipje. Door middel van allerlei workshops, doeltreffende oefeningen en persoonlijk advies kan elke zelfstandige in een mum van tijd zijn mentale gezondheid verbeteren. Zij ontvangen daarbij een gratis, op maat gemaakt plan om aan hun mentale gezondheid te werken. "De tijd is gekomen om naast de werknemerswelzijn ook rekening te houden met zelfstandigen", aldus initiatiefnemer en minister Clarinval.
Zoals gebruikelijk zijn veel medewerkers tijdens de paasvakantie enige tijd "out of office". Maar zelfstandigen hebben vaak niet de mogelijkheid om zich volledig los te koppelen van hun werk. Resultaten: volgens de cijfers van Acerta voelt slechts een derde van de zelfstandigen zich momenteel mentaal echt goed. Daarom lanceert het Sociaal Zekerheidsfonds vandaag de eerste (gratis) zelfscan geestelijke gezondheidszorg in België, speciaal voor zelfstandigen. Acerte werkte hiermee samen met IDEWE voor een goede wetenschappelijke basis van de scan. Op basis van de resultaten van de zelfscan krijgen zelfstandigen dan een programma op maat om hun psychisch welbevinden aan te pakken.
Federaal minister van Zelfstandigen David Clarinval zegt hierover: “Met het federale actieplan ter bevordering van de mentale veerkracht op de werkvloer maken we het onderwerp van mentaal welzijn op de werkvloer bespreekbaar, ook voor zelfstandigen. Te vaak wordt er voorbijgegaan aan hoe anders zelfstandigen in het professionele leven staan dan werknemers. Vanuit de federale overheid steunen we daarom preventieprojecten die rekening houden met de eigenheid van het zelfstandig ondernemen. Deze zelfscan is op maat van de zelfstandigen en die hadden we nodig.
Nu kunnen zelfstandigen een korte, wetenschappelijk onderbouwde vragenlijst van 6 minuten vinden op de website www.zelfstandigezonderstress.be. Na het invullen van de "Zelfscan" ontvang je direct een gepersonaliseerd rapport met je resultaten en gepersonaliseerd advies om aan je mentale gezondheid te werken. Bijvoorbeeld tips en tricks om met stressvolle situaties om te gaan, workshops met andere zelfstandigen over work-life balance, omgaan met (financiële) angsten en werkmotivatie vinden zonder grenzen te verleggen. Tot slot kunnen zelfstandigen ook kiezen voor één-op-één begeleiding om hun mentale gezondheid aan te pakken.
Christine Festjens, Managing Director Starters & Zelfstandigen van Acerta: “Hoewel aandacht voor mentaal welzijn intussen vaste prik is in het bedrijfsleven, blijft zelfzorg bij zelfstandigen al te vaak nog een blinde vlek. Zelfstandigen stellen zichzelf steeds op de achtergrond: ze hebben meer aandacht om hun bedrijf gezond te houden dan zichzelf. Met deze zelfscan en modules om het mentaal welzijn te verbeteren, willen we het onderwerp uit de taboesfeer halen. Zelfstandigen hebben vaak geen minuut tijd om tot rust te komen. Maar we hopen toch dat ze vijf minuten nemen om zelf hun mentale gezondheid tegen het licht te houden. En dat ze aan de slag gaan met het persoonlijk advies van de experten met hun plan op maat.”
352 views
